朋友们，下面是一套完整的抗震救灾文字，内容科学、实用。原本是用于“北京市宣武区公共安全宣传教育”展览的《防震减灾展区》，现在摘录于此，供大家参考借鉴。
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防范群灾之首——地震

大自然一向以她的博大襟怀养育着我们，但是，囿于规律，它也会出现变异活动。相对人类社会，自然界的变异活动能量巨大，所以，给我们造成的灾害也是巨大的。特别是突发性自然灾害，它们往往突然发作，惊天动地，席卷而来；动作恣肆狂放，势不可当；所到之处，崩塌毁败，物损人亡；然后呼啸而去，留下疮痍满目，狼藉一片。
在各种突发性自然灾害中，为害最烈的当属地震，人称“群灾之首”！

一、明明白白看地震

1、 什么是地震？或者说地为什么会震？

地震是一种自然现象，来自地球内部。地球内部物质一直在不断运动，它促成地壳的不断运动，并积蓄起巨大的能量。当地壳的某些脆弱地带承受不了这份巨大的能量时，岩层就会突然断裂，或者引发原有断层的错位；断裂和错位就有震动，这就是地震的本源。它激发出的地震波传到地面，就是我们所说的地震。

小贴示
全世界每年发生地震约500万次，人们能感觉到的约有5万余次，能造成破坏影响的约有千余次，7级以上造成巨大灾害的约有十余次。

资料卡：地震的分类
构造地震——大多数地震和所有造成重大灾害的地震都属于构造地震。
火山地震——约占地震总数的7%左右。震级小、范围窄，但危害较大。
塌陷地震——约占地震总数的3%左右。
诱发地震——这是由人类活动诱发而起的地震，比如水库地震等。
人工地震——由核爆炸、化学爆炸和机械振动引起的地面振动统称人工地震。

小辞典：地震波的类型
纵波：地震波型之一。纵震动方向与传播方向一致，如同声音在空气中传播。传播速度快，震区人们最先感觉的就是这种上下震动的纵波。
横波：地震波型之一。横震动方向与传播方向垂直，如同石子投在水中造成的涟漪。传播慢于纵波，震区人们在纵波的上下震动之后，就会感觉到这种前后左右的震动。
面波：地震波型之一。是地震能量传到地表时，沿地表传播的幅度很大的波。

2、 地震怎样分大小？

用震级和烈度两个尺度分大小。
震级表示地震强弱，反映的是地震释放能量的大小。震级越大，释放的能量越大。震级大一级，能量就要大30倍。
烈度表示地震对地面影响和破坏程度。首先，烈度同震级有直接关系，震级越大，烈度也越大；再者，烈度与距离震中远近有关，一般来说，离震中越近，烈度越大。
一次地震，不同地方，会有不同的烈度。

看实例，就明白　　　　1976年7月28日唐山大地震
震级7.8级，极震区烈度11度；距唐山90公里的天津市，烈度8度；距唐山150公里的北京市，烈度6度；距唐山360公里的石家庄市，烈度5度。

细节看板
1、我国一般按震级的大小将地震分为6等：
小震——小于、等于3级；人们感觉不到，只有仪器才能测出。
有感地震——大于3级，小于、等于4.5级；人们较安静时可以感觉到。
中强地震——大于4.5级，小于、等于6级；可造成破坏。
强烈地震——大于6级，小于、等于7级；可造成较大破坏。
大地震——大于7级，小于、等于8级；可造成严重破坏。
巨大地震——大于8级；可造成毁灭性灾难。

2、烈度标准，各国不同，我国将烈度分为12度：
1度——人们完全无感觉。
2度——人们无感觉。
3度——人们基本无感觉。
4度——门窗轻微作响，多数人有感觉。悬挂物摇动。
5度——房屋轻微作响；室内所有人和室外多数人有感觉；悬挂物明显摇摆。
6度——人们有明显感觉，从室内跑出且行动不稳；房屋响动、有损坏，墙体有裂缝。
7度——多数人会从室内急出；房屋轻度损坏，局部开裂。简陋房屋多有破坏；干硬土地面有小裂缝。
8度——人们感觉摇晃颠簸，行走困难；房屋中等破坏，结构受损；简陋房屋多有倾倒；干硬土地面有裂缝；会有人员伤亡和财物损失。
9度——人们坐立不稳，走动的人可能摔跤；房屋严重破坏，墙体龟裂，或有坍塌；简陋房屋多数倾倒；基岩上可能出现裂缝，滑坡；桥梁和道路或有破坏；人员伤亡和财物损失增加。
10度——人们有被抛起感，处于不稳状态的人或被摔出；房屋倒塌；山体崩塌和地面裂陷出现；桥梁和道路多有破坏；会有较多人员伤亡和财物损失。
11度——建筑物大多坍塌，城镇街道毁败；基础设施破坏；山体崩塌和地面裂陷严重；人员和财物损失极大。
12度——地面剧烈变化，城镇面目全非，山河改观；人员和财物损失巨大。

对话框
1、问：震级是如何测出来的呢？
答：震级是根据地震仪上记录的地震波幅度算出来的。这是20世纪30年代，由美国人里克特提出的方法，所以叫“里氏震级”。
2、什么是震源？
地球内部岩层发生断裂或错位的地方，就是震源。同级地震，震源越浅，人们的震感越大。
3、什么是震中？
震源正对着的地面区域，就是震中。如果发生大地震，此处堪比火山口。
4、什么是极震区？
震中附近振动最大的区域，就是极震区。发生大地震时，这里就是重灾区。

3、地球上哪些地方常发生地震？

受地质构造条件的控制，容易发生地震的地方，在地理上的分布大体有一个规律可循，科学家已琢磨出这个规律。他们描画出了世界上最危险的2大地震带：环太平洋地震带和亚欧地震带。

4、中国：被夹在中间的地震大国
中国地处环太平洋地震带和亚欧地震带之间，所以注定是地震大国。科学家同样描画出了中国最危险的3大地震区：青藏地震区、华北地震区和台湾地震区。
中国境内，仅20世纪，就发生过多次7级以上大地震，真是危情在在，险象环生。


二、什么是地震灾害？

中国多发地震。同时，因为多数地区人烟稠密，物象繁盛，所以，大震一来，往往灾害巨大，荼毒民生。那么，什么是地震灾害呢？
地震灾害是有科学分类的，它分为直接灾害、次生灾害和诱发灾害三类。

直接灾害是地震本身直接引起的。主要是地表破坏、设施破坏、房屋倒塌而造成的人员伤亡和物质损失。95%的地震灾害由直接灾害造成。
次生灾害是指地震造成的自然和社会原本状态破坏而引发的灾害。主要是火灾、水灾、地质灾害、毒污泄漏等。
诱发灾害是地震所引发的社会性灾害。主要是瘟疫、饥谨、冻伤和心理创伤等。

超级链接：惊看全球最酷烈的大地震
里斯本地震（葡萄牙,1755年11月1日）。是迄今欧洲最大的地震，死亡约7万人。地震引起海啸近30米高，袭击了里斯本海岸，并使英国、北非和荷兰的海岸都遭受损害。

旧金山地震（美国，1906年4月18日）。是美国迄今破坏最严重的一次地震，震级约为8.3级，烈度11度。地震造成2000多人死亡；但严格说，破坏并不是直接来自地震本身，而主要是震后火灾引起的。大火摧毁了旧金山市。

关东地震（日本，1923年9月1日）。震级为8.2级，震源较浅。约10余万人在这次地震中丧生；东京和横滨差不多完全被破坏，这次地震的次生灾害（如火灾）特别严重，加重了人员的伤亡。

智利地震（1960年5月22日）。这是一次震群型地震，从5月21日到6月22日，共发生有感地震225次，其中7次超过7级，3次超过8级；5月22日那次震级达8.9级。地震产生的海啸越过太平洋，到达日本海岸时尚掀起6米狂澜。它激起了明显的地球自由震荡。

海原地震（中国甘肃[现为宁夏自治区]，1920年12月16日）。震级为8.5级，震中烈度12度，约死亡24万人，毁城4座，数十座县城遭受破坏。它是中国历史上波及范围最广的地震，共有17个省市感到了它的震动。

唐山地震（中国，河北，1976年7月28日）。震级7.8级，震中烈度11度，死亡24万人，重伤16万人，直接经济损失100亿元以上，为20世纪世界上人员伤亡最大的地震。


三、面对酷烈灾害，人人积极防范

《中华人民共和国防震减灾法》开宗明义第一条就明确了制订本法的目的：“为了防御与减轻地震灾害。”，同时，确定了防震减灾工作的方针：“防震减灾工作，实行预防为主、防御与救助相结合的方针。”并规定：“任何单位和个人都有依法参加防震减灾活动的义务。”

1、地震能预报吗？

中国和世界各国的地震工作者多年来都在探索准确预报地震的难题，虽然有预报成功的例子，但大部分地震还很难做出有减灾实效的短期和临震预报，说明人类还没有真正认识和掌握地震规律。

小知识
候风地动仪/地震观测台
中国东汉时期的杰出科学家张衡，于公元32年制作了世界第一台地震仪——候风地动仪。这台安置在洛阳的当时世界顶尖的高科技设备，于公元138年3月1日，成功地记录到发生在陇西（今甘肃东南部）的一次地震。
从1930年在北京鹫峰建立的第一个地震观测台开始，经过几十年建设，中国已拥有一个完整而严密的地震测报网，观测台站近2000个。

载入史册的地震预报
我们党和政府历来高度重视地震的监测和预防工作；广大地震工作者也付出了巨大的努力，并发挥了杰出的聪明才智。
1975年2月4日19时36分6秒，中国辽宁省海城县发生大地震，震级7.3级，震中烈度9度强。对此次地震，地震工作者曾做出长、中和短期预报；至地震当日0时30分，正式发出临震预报；10时30分，当地政府发出了预报通知，提出了明确的防震要求。在发出通知与发震的9小时06分钟间，当地政府和人民尽力做好了准备，使巨大的损失得以避免。这次成功的地震预报已被载入了人类科技史册。

真实例证
狗急挠门　灵畜报震
刘文亮，唐山市丰南县居民
7月27日夜，我在睡梦中被狗的狂吠声吵醒了。狗使劲挠门，像要急着进家。起初，我没在意，后来挠声越来越大，我只好放它进屋，没想到狗一进家就咬住了我的裤腿，要把我拖出屋去，我想摆脱，可是狗不松口，我只好踉跄着跟到院里。才站稳，地震就发生了，我这才想到这是狗在救我啊。
专家点评
动物可以感知环境的微妙变化，所以，义犬救主，家畜报警，古今中外，多有佳话流传。大震前动物异常的信息是能为人们所利用的。

读一读，有好处　　　　防震谚语
地震是有前兆的，即大地震发生前，会有很多异常现象。这些现象有些是人感受不到而靠仪器来捕捉的；还有很多异常现象，我们是能够看到的，比如我们身边动物们的异常反应。
震前动物有前兆，发现异常要报告。
牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃。
兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。
蜜蜂群迁闹轰轰，颌子惊飞不回巢。

2、防震减灾，我们该做什么？

1、防震减灾的主导是各级政府
防震减灾是一项需要动员全社会的资源而进行的系统工程，政府始终起主导作用。强大而明智的政府力量，加上科技进步和广泛的民众参与，就可以作到有备无患，就可以将地震灾害抑制在最低线上。

2、防震减灾的支点，在每位市民
我们每位市民，都是社会一分子，都是城市主人翁，所以，防震减灾是我们每个人的事情。如果我们每个家庭和个人，都能未雨绸缪，曲突徙薪，有清楚的防震意识，充分的物质准备，能够认真掌握自救、互救方法，那么，在灾害来临之时，就能拯自身于危难，救他人于险恶，就完全可以在地震发生时减少伤亡，减低损失。

跟我学：
制订一套“家庭防震保全方案”
1、安排一个时间，全家人在一起，议论议论应急状态下全家人该怎么办，设计一套防震保全方案。当地震及其他灾害发生时，您会发现，您家全是幸运儿。
2、确定家中最安全的房间和每个房间的安全角（见下节叙述）。
3、明确为孩子在家中指定一个安全角。
4、制订家庭应急联络计划；共同确定一个外埠家庭联络员，方便家人在灾难中离散后的聚合。
5、讨论一下地震发生而家人们又不在一起时的正确应对方法，有助于减轻灾难突发时的恐惧和无助感。
6、配备一个防灾工具箱，内装：急救包和急救手册，电池，便携式收音机，手电，罐头食品和水，多功能刀具，家人常用药物，现金，简易防毒面罩（口罩），防风防雨服，睡袋、结实的胶鞋


四、地震一旦来临，您该这样应对

1、要镇定、冷静

您一定要镇定、冷静。在恐怖的地声、地光中，在房屋的晃动中，在人们的惊骇声中，必须让自己理智地做出最初的、也是做重要的决断。

您决不能惊慌失措
1995年9月，山东省苍山县发生5.2级地震，本不应有人员伤亡。可是事后统计，竟有50多人重伤，300多人轻伤。原因四个字：惊慌失措。震发时，人群胡乱冲撞，拥挤踩踏，更有“果断者”仓皇跳楼。

2、判断预警征兆，抓住十几秒钟——逃生

科学和经验告诉我们，大震常有预警征兆，比如怪异地声和诡谲地光，接着是地微动；从它们出现到房屋剧烈晃动有十几秒的时间差。一般人，含反应时间，冲出20米是做得到的；在平房或一层室内的人，抓住这十几秒，作出适宜的反应，就可以逃离鬼门关。
专家提示
顺手抓上枕头、外套等保护头部！想好出门往哪儿跑！

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逃生样板
王久如，唐山发电厂职工
当天晚上天气闷热，所以睡得很晚。刚要入睡，听见外面发洪水般的响声，我意识到这可能是地声，带有哭调喊：“地震了。”随即跳窗而出。刚到院子，已感到身体站不稳，先是上下颠簸，随后左右晃动，接着房屋倒塌。
专家点评
住平房者，若震时清醒，发现预警现象较早，离门窗较近，果断跑出室外是可能的。

3、人在房间里，躲哪最安全？

安全角最安全。就城市密集楼群而言，室内避震更具现实性。现代城市建筑，一般具有抗震等级，在地震时快速、完全坍塌的毕竟是少数。
什么地方是安全角呢？结实的床沿下，坚固、敦实的家具旁，承重墙拐角，厨房、卫生间和储藏室等开间小的地方。因为，房屋倒塌，往往在这些地方形成三角空间；这里是不幸中的幸运安全角。

重要提示
冲进安全角前，最好能拉下电闸，关上燃气阀门和上水阀门！
危险的错误
千万不要待在楼房结构脆弱的大厅、阳台、楼道和楼梯口；更不要情急跳楼！

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躲藏样板
王汝贵，唐山钢铁公司职工
地震时我没睡实，先发现地光和隆隆的地声，顷刻地开始动，知道是地震了。最初房子并没倒，我爱人首先往外跑，拉门时门已拉不开。我想起了原来宣传过的避震知识，就叫她躲在坚固的隔墙门口处，我抱着儿子下床蹲到床沿底下。我们刚躲好，房子晃了几下就倒了，我们全家都没被砸着。

躲藏的姿势有讲究
躲进安全角，要尽量蜷曲身体，降低重心；可取“伏而待定”的姿势。脸朝下，头向角落，两只胳膊在胸前相交，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。有可能时，用身边的软物件，如书包、被褥等盖在头上，用湿毛巾捂住口、鼻。

4、9大特定环境中的自我保护

住宅楼内怎么办？——
冲进安全角（见前述）；待震动甫停，再迅速转移到安全地带。下楼时不能使用电梯，防止被困其中；不要待在大厅、阳台、楼道和楼梯处。如果是乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮统统按下，一旦停住，迅速离开电梯。
宾馆和写字楼内怎么办？——
躲开大玻璃窗或玻璃幕墙；留神被大吊灯、装饰品砸伤；冲进安全角（见前述）；细听有无应急安全广播的指挥安排。待震动甫停，迅速撤离到安全地带；不要使用电梯，快速有序地通过步梯和门口。
影剧院内怎么办？——
不要惊慌出逃，而应就近躲避。影剧院人多门窄，加之大厅和门口附近往往是建筑物的脆弱部位，出逃反而危险。躲在哪里？前排观众躲向乐池和舞台边沿；其他观众就地趴在座椅下。影剧院大都采用屋顶轻、跨度大的房屋结构，震时不易塌落，再者，座椅一般是铸铁架排排联结，支撑力强。最好将外套罩在头上，防止灯罩和吊顶材料砸伤。待震动甫停，按统一指挥，迅速撤离到安全地带。
大型商场内怎么办？——
避开可能翻倒和跌落的广告牌、照明架、商品陈列橱等，就近躲在大柱子、看着很结实的柜台及大件商品边，或躲进通道里。细听有无应急安全广播的指挥安排。待震动甫停，迅速撤离到安全地带。
学校内怎么办？——
首要的是教师保持冷静并果断指挥学生。学生应躲避在课桌和墙角下，在课桌下要抓牢桌腿；大教室较危险，最好躲到开间小、管道多的房间里。决不能听凭学生们乱跑甚或跳楼。必要时该大声镇喝学生，使其听从指挥。待震动甫停，有组织地迅速撤离到安全地带。
车间内怎么办？——
首先应切断电源，关闭易燃、易爆、有毒气（液）体的阀门和设备，避开高温高压及毒污品容器和锅炉，就近躲在高大结实的设备旁。待震动甫停，现场组织者指挥多数人员撤离到安全地带；在有安全防护的前提下，留少部分人员在现场监视险情，防止次生灾害发生。
地下室内怎么办？——
这里通常结构结实，开间不大，粗壮管道纵横，比较安全。半地下室，应躲在靠近窗口的墙角下；全地下室，应尽量躲在靠近门道的墙角，这样便于震后撤离，一旦被埋压，也便于通风和救助。
在行驶车辆上怎么办？——
驾驶者应避开电线、路灯杆等，平稳制动车辆；汽车乘客抓牢拉手即可；火车乘客应坐好或蹲下，两手抱住头部，做出抬膝护腹、紧缩身体的防御姿势，注意行李架上物品坠落伤人，并做好车厢倾覆的准备。汽车如果在城市街道，乘客在震动过后不要随便下车，听听广播里的消息，或观察一会儿，再做区处。
在街头巷尾怎么办？——
用挎包、厚外套等或双臂弯曲护住头部。如果较开阔，可以奔跑到街心；如果楼群高耸，道路较窄，应观察附近有无楼体敦实的混凝土建筑。如果有，躲过去；如果没有，躲到近便的能打开门的汽车上或墙根下。奔跑转移和就近躲避，都要留神广告牌、霓虹灯架、路灯杆、大烟囱、水塔、高压线、变压器和玻璃幕墙。断不可躲到桥下、高架路下。

重要提示
主震和余震之间通常会有间隙时间，要充分利用这一间隙迅速逃到户外开阔处，因为余震更易使已受到震动的房屋坍塌。但应尽量秩序撤离，尤其是在楼道口、门口。

重要提示
被卷入恐慌的拥挤人群时，应先松开领扣，然后采取防御姿势前行：双手抱头，两肘朝外，尽量用两肘和肩、背承受外力，确保前胸不受挤压；避免两腿并拢，尽量做出弓形步；避免被挤到墙角、金属围栏旁边。

读一读，有好处
避震谚语
响声一报告，地震就来到；先听响，后地动，听到响声快行动。若想往外跑，只有十几秒。隔断边、墙角旁，找好地方把身藏。缩起身，快蹲下，重心尽量要靠下。高墙下，房檐旁，地震一来最受伤。住楼房，别着急，厨房厕所是宝地。不跳楼，别乱跑，电梯此时用不了。


五、当真被埋压的10条求生法宝

1、最重要的是树立生存信心，相信你能出去，相信有人救你；设法保护自己。
2、镇定地观察所处环境，检查自己被埋压的情况，冷静盘算逃生、呼救和保存体力之间的得失关系。
3、观察、感受周围有没有光亮和进风口。
4、为口鼻和胸部尽量开拓空间，用纺织物或纸张（最好是浸湿的）掩住口鼻，避免被灰土窒息，保持呼吸畅通。
5、保护头部，设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物，随时防备余震发生。
6、尝试自我逃生时，不能随便拉动较大的障碍物，也许就是它们在支撑着这片小空间。
7、不要随便动用周围设施，包括电源、水源等；不要使用明火。
8、要明智地呼救，比如敲击金属物体等，不可乱喊，尽量节省体力。
9、在观察到周围情形恶劣，自己很难快速获救时，设法找到能保护自己的物品和可充饥的物品。如果饮水短缺，留好自己的尿液。
10、在救援人员赶到并开始施救时，要尽可能随时通报自己周围的情况，以防发生新的塌落而伤及自己和救援人员。

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在瓦砾下求生
马继礼，唐山矿务局职工
震时一米多厚的瓦砾灰土压在我身上。当时我头脑很清醒，想活动一下看是否能钻出去，可稍动一下，只觉得压得更实了，连气都喘不出来了，灰土直往口鼻里钻。我想，这样不行。我停住挣扎，放慢呼吸，用手在嘴前挖开一个小空间，灰土不再向口鼻里钻了；我这样坚持着等待救援。过了一会，亲属们喊我，我告诉了他们我埋压的情况。外面的人心中有了数，慢慢地先使我的头露出来，脱离了危险，然后才清除压在我身上的倒塌物，我很快就脱险了。
专家点评
在压埋物主要是瓦砾灰土时，稍动一下，瓦砾灰±间的空隙就会减小，压力加大，往往造成被埋压者窒息而亡，处于这种情况，不宜乱动。另外，房倒屋塌后灰尘弥漫，因此，被埋压者首先要防止呼吸道被尘埃堵塞。

重要提示
脱险后，要当心！
检查身体状况。人在应激状况，往往觉察不到伤痛，此时，应该仔细查看一番。
如果较长时间处于黑暗中，则应避免骤然接触阳光，要遮挡眼睛，适应一会儿。
如果较长时间没有进食进水，不要立即大量进食进水，以免肠胃受到伤害。
（组合展板：橙黄色惊叹号造型的灯箱在版左口，一块PVC图文展板连接在右边）


六、震后互救，作用巨大

1、时间就是生命

据对1983年山东菏泽地震的统计，震后20分钟内救出的人员，救活率达98．3％以上；1小时内救出的人员，救活率下降到63。7％；2小时还没有救出的人员，窒息而死的人数占死亡人数的58％以上。
震后，外界救灾人员不可能即刻到达灾区，所以，灾区人民自行开展的互救活动，在减轻伤亡方面，具有难以替代的巨大作用。

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互救样板
一人跑出，全家得救
秦振英，唐山钢铁公司职工
我家六口人，住平房。地震时我从窗户逃出，其他人被埋，而且都无法自己解脱。我逃了出来，争取到抢救家人的机会，但该先救谁呢?我想先救容易救的。我爱人闷在墙角，在一个小三角空间里，比较好救，我就先将她救了出来。女儿喊得急，但我查明她压得不重，而且压她的大片屋顶很沉，我抬不动；我就帮她开了小洞透空气，便急忙去救大儿子。我和爱人一起救出了大儿子，他没重伤，这就增加了力量；我们三人合力救出了女儿。接着，我们四个人又一起抢救我的另外两个儿子。由于人多力量大，两个儿子顺利救出；家人互救，全部脱险。
专家点评
机智脱险的人们，不但为自己争得了生存机会，而且可以立即抢救亲人和邻居，成为灾区现场最早的救助力量之一，对减少人员伤亡起了巨大的作用。

2、震后救人5大原则

1）救近——先救近处的人，不论被埋压者何许人也。
2）救易——先救容易救的人，这样可尽快扩大救助队伍。
3）救壮——先救青壮年，这样可使他们再去救助他人。
4）救童——先救少年儿童，他们是全社会的未来。
5）救活——先救“活”，后救“人”，这样可以救更多的人。方法是每救一人，只将其头部露出，呼吸顺畅，暂无危险，然后如法去救别人，最后再分别救出。

3、震后救人5大步骤

1）寻找——倾听呼救信号；用喊话或敲击的方式询问埋压物中有否待救者并判明位置；请邻里提供现场情况。
2）扒挖——接近被埋压者时，不可用利器。扒挖时注意分清哪些是支撑物，哪些是埋压物。灰尘太大应喷水降尘，以免窒息。可先将水、食品和药物等递给被埋压者。
3）施救——先将被埋压者头部暴露出来，清理口、鼻，再使身体其他部分露出。不可用力拖拽被埋压者。
4）看护——对于在黑暗、窒息、饥渴状态下埋压过久的人，救出后应蒙上眼睛，避免强光刺激；不可大量饮水和进食；避免其过于激动。
5）医护——对救出的重伤员，应判明情形，或现场救治，或转送医疗点。对重症骨伤人员，运送中应有护理措施。

重要提示
地震救助中，发生过踩塌被埋压者头上的倒塌物，使本来可以获救者身亡的事例；急于扒挖而致利器伤害被埋压者的事例；未作支护而使扒挖现场再次坍塌致被埋压者二次受伤的事例；未作支护而在余震发生时致被救助者遭受埋压的事例。

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不会急救，追悔奠及
齐风章，唐钢钢研所干部
我家六口人，我和爱人及两儿两女。地震时，五口人被埋压，只有我没有。我先救出了两个女儿，然后救儿子和妻子。老大叫铁锁，老二叫双锁，我使劲喊他们，只有铁锁回了话，他对我说：“爸，先扒双锁吧，他不行了，我也快死了。”听这话，我心如刀绞，心想该先救能出声的。我先将铁锁救出；当我扒救出妻子和双锁时，两人已窒息休克，但脉搏仍跳。我知道他们有可能救活，但不会急救，没进行人工呼吸和胸部按摩，眼睁睁看着两人死去，至今追悔莫及。
专家点评
在震后自救互救过程中，救护问题不可疏忽，平时认真学习一些应急救护知识很有必要，可以有备无患。

4、震后该做的10件事

1、检查自己的受伤情况；穿戴有防护作用的衣服、结实的鞋子和手套，保护自己免受进一步伤害。
2、与家人、亲友沟通联系；保持电信通畅。
3、密切关注余震；筹备足够的食物、饮水、药品和衣物，以供在临时避难所之需。
4、在照顾好自己的前提下，积极帮助受伤的人们。不要随意移动受伤严重的人，除非他们可能会受到更大伤害。
5、帮助有特殊需求的人们。老年人、残疾人、病弱人和孩子们，此时往往更需要帮助。
6、不要随意进入房屋里面；只有在确认安全后方能返回家中。进入房屋必须格外小心，仔细检查墙体、天花板、地板、门、楼梯等；检查燃气漏气情况；检查电路系统；检查下水道和水管情况；检查室内存放的易燃易爆品，做出妥善处理。
7、火灾和有害气体泄漏是地震后最常见的次生灾害，所以必须及时排查隐患。排查时最好使用手电照明，不用原照明，禁用蜡烛、打火机等；有条件和话，带上防毒面罩。
8、认真收听广播中关于紧急事态的信息和专家提供的建议。
9、认真照料宠物，它们比人更敏感，可能会表现异常。宠物一般不可以随人进入避难场所，所以要把它们圈在相对安全的地方，备好食物和饮水。
10、调整心态，适应震后环境；尽量去安慰他人。

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生命重要还是缝纫机重要？
唐山市路北区居民陈某：
地震中我家那一带的平房没有全塌，所以，屋里的东西并没有全毁。当时，谁都怕余震，没人进屋拿东西。但我的一位邻居，地震前新置办的家具、缝纫机。见这些东西还没有完全砸坏，就总想进去取。他家人和我们都劝他，但他还是抱着侥幸的心理去试。他进去几次，拿出了几件，这下上劲儿了，不顾大家阻拦，接着拿。当他再去搬缝纫机时，余震发生了，原来塌了一半的房子，一下全塌了，整个盖在这位老兄搬缝纫机的地方，他连呼喊一声都没有，就遇难了。

附带的忠告：谨防地震次生灾害

地震次生灾害是决不可小视的灾害；很多时候，它的灾害影响甚至超过地震主灾而给人们带来莫大的伤痛和损失。

前车之鉴，触目惊心
1906年4月18日，一次8.3级地震猛烈袭击了旧金山及周围地区。由于烟囱震倒，火炉震翻，煤气管道破裂，导致大火丛生；又由于水管破裂，救火无水，致使火势剧烈蔓延；旧金山燃烧了3天3夜，烧毁了520个街区的近3万栋楼房。美国著名作家杰克•伦敦亲历是次地震，写下了不朽的祭文《旧金山毁灭了！》。

1995年1月17日，一次7.2级直击神户市，大阪市也受到严重影响。由于电线短路和煤气泄漏，灾区震后发生500多处火灾，在火灾最严重的地方，烈火蔓延了1000多米，造成了严重的次生灾害。

2004年12月26日，8.9级地震骤然发生于印度尼西亚苏门答腊附近海域。地震引发冲天海啸，海啸以近800公里的时速扩展开去，在南亚、东南亚和非洲东部引发巨大灾害。浪头之下，大地狼藉，生灵涂炭；11个国家的近30万人在灾害中遇难或失踪。

重要提示　　防范地震火灾
震前预防——在具有中强地震背景、人口稠密、工业集中的地区，应在制定地震应急反应和防灾规划时，制订地震火灾防控方案。
震时切记——不要惊慌，尽可能先行灭掉火源，再行躲避。厂矿企业的易燃易爆物品的生产、运输、使用工序或高温工序等，应立即停止，切断电源，熄灭明火。
震后注意——全面检查、维护和清理容易引发火灾和助燃的设施和物资；严格控制照明、炊事和取暖用火。

重要提示　　防范毒污事故
地震会破坏毒污品贮存、运输、使用的设施和条件，造成泄漏。平时要了解您居住区和活动区附近有否毒污源；学习若干防毒常识；最好预备几副防毒面罩。有情况时，要辨清风向，迎风跑出毒污区；一时躲避不过，要用防毒面罩、湿布等捂住口鼻，严重时，就该尿湿衣服以自我保护。

中国人都来看看

韩国三星竟阻止员工向灾区捐款！（震惊ING！）
地震后，世界人民，知名企业纷纷给予捐款以及慰问但是截止目前为止，中方未收到韩国企业（LG　三星　现代　大宇）一分钱的捐款，其中最恶劣的是三星中国公司在举行募捐时被韩国总裁发现后竟然遭到强行制止，并称大韩民国政府暂时不允许韩资企业向中国捐款，身为三星公司的员工必须服从韩国政府！一个靠中国养活的企业，一个靠中国养活的国家居然如此猖狂！　

震前动物有前兆，发现异常要报告。　
牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬。　
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。　
冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃。　
兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。　
蜜蜂群迁闹轰轰，颌子惊飞不回巢。

中国人都来看看

韩国三星竟阻止员工向灾区捐款！（震惊ING！）　
地震后，世界人民，知名企业纷纷给予捐款以及慰问但是截止目前为止，中方未收到韩国企业（LG　三星　现代　大宇）一分钱的捐款，其中最恶劣的是三星中国公司在举行募捐时被韩国总裁发现后竟然遭到强行制止，并称大韩民国政府暂时不允许韩资企业向中国捐款，身为三星公司的员工必须服从韩国政府！一个靠中国养活的企业，一个靠中国养活的国家居然如此猖狂
中国员工不会集体炒三星的鱿鱼吗？？？？

保持平常心

我们中国人民有力量、有能力，完成自救。大家不要偏激，保持平常心。我们最近和韩国政府出了一点状况，但韩国还是有志愿者来华参与抢险的。不要偏激，这是人类的灾难。我们在美国911的时候也有人漠视生命，很不好！